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Sie hatten eine Affäre: 10 Dinge, die Sie jetzt tun und bedenken sollten

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von Heiko König | Juli 3, 2026 | Affären und Vertrauensbruch, Vertrauen wieder aufbauen

Geschätzte Lesedauer 7 MinutenNach einer Affäre stehen viele Menschen zwischen Scham, Angst, Reue – und dem Wunsch, alles rückgängig zu machen aber es gibt keinen einfachen „Zurück auf Normal“ Knopf. Jedoch gibt es einen guten Weg nach vorn: Verantwortung,...
Ihr Partner hatte eine Affäre: 10 Dinge, die Sie jetzt tun und bedenken sollten

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von Heiko König | Juni 26, 2026 | Affären und Vertrauensbruch

Geschätzte Lesedauer 5 MinutenEine Affäre trifft die meisten Betroffenen wie ein Schock – und das hat gute Gründe. Was Sie in diesem Moment erleben, ist keine Überreaktion. Es ist eine normale, neurobiologisch erklärbare Reaktion auf eine schwerwiegende Bedrohung der...
Vertrauen wieder aufbauen: Warum emotionale Sicherheit wichtiger ist als schnelle Vergebung

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von Heiko König | Mai 21, 2026 | Affären und Vertrauensbruch, Vertrauen wieder aufbauen

Geschätzte Lesedauer 8 MinutenVertrauen gehört zu den zentralen Grundlagen einer stabilen Beziehung. Es entsteht nicht allein dadurch, dass zwei Menschen sich lieben. Vertrauen wächst dort, wo beide wiederholt erleben: Ich bin mit dem, was mich bewegt, beim anderen...
Wie entstehen Affären (3/3): Die Affäre als Bindungsverletzung

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von Heiko König | März 18, 2026 | Affären und Vertrauensbruch

Geschätzte Lesedauer 9 Minuten– was die Emotionsfokussierte Therapie erklärt und Gottman bestätigt In Beziehungen wird wohl kaum ein Thema so häufig und intensiv diskutiert wie Fremdgehen, Untreue, Seitensprung, Affären und die Frage, wie es eigentlich dazu kommt....
Wie entstehen Affären (2/3): Der Weg in die Affäre – 7 typische Schritte

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von Heiko König | März 16, 2026 | Affären und Vertrauensbruch

Geschätzte Lesedauer 6 MinutenWenn ein Mensch fremdgeht liegen oft viele unterschiedliche Gründe dafür vor. In meinem dreiteiligen Beitrag „Wie entstehen Affären“, gebe ich Ihnen eine wissenschaftlich fundierte Übersicht über die häufigsten Gründe für...
Wie kommt es zu einer Affäre (Teil 1 von 3)?

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von Heiko König | März 15, 2026 | Affären und Vertrauensbruch

Geschätzte Lesedauer 4 MinutenWarum und wie es zu einer Affäre kommt, ist eine der häufigsten Fragen in meiner Paartherapie. In diesem Beitrag (und 2 Weiteren) erfahren Sie den aktuellen Stand der Wissenschaft zu Unterue, Fremdgehen, Seitensprüngen und Affären. Sie...

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